Wissenswertes

Was Sie über Power Plate wissen sollten:

 

Was ist POWER PLATE?

Es handelt sich um eine innovative Trainingsmethode aus den USA.
Auf der vibrierenden Power Plate machen Sie unter Anleitung eines erfahrenen Trainers kurze, gezielte Übungen.

Sie erleben die Vibration als angenehme Schwingung. Für Ihren Körper ist die Power Plate ein Energie-Stimulator:
Bis zu 97% Ihrer Muskeln werden angesprochen. Es erfolgen 50 Muskelkontraktionen pro Minute.
Ein 10-minütiges Power Plate Training entspricht einem anderthalbstündigen Krafttraining.

Was bewirkt das Training auf der Power Plate?

Sie erleben eine vielfältige, wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung:
• Sie bekommen einen schöner modellierten Körper mit definierten Muskelgruppen.
• Sie steigern die Muskelkraft und Kraftausdauer deutlich.
• Sie fördern die Durchblutung und bekommen ein besseres Hautbild.
• Sie erhöhen Ihren Stoffwechsel und Grundumsatz.
• Sie verringern den Körperfettanteil.
• Sie verbessern die isometrische und dynamische Muskelkraft und erhöhen die Knochendichte.
• Sie werden agiler und aktiver.
• Verspannungen lösen sich, sie fühlen sich entspannter.
• Sie verbessern Ihre Körperhaltung und Koordinationsfähigkeit.
Kurz und gut, sie werden schneller schöner fit.

Wann stellt sich ein Trainingseffekt ein?

Alle wissenschaftlichen Studien und alle Aussagen der Power Plate-Nutzer bestätigen, dass sich spürbare und sichtbare Trainingseffekte innerhalb kurzer Zeit einstellen.
Ein entspannendes Wohlgefühl und mehr Vitalität werden Sie voraussichtlich bereits nach der ersten Trainingseinheit erleben.
Positive Ergebnisse der Körperformung können sich schon nach wenigen Trainings einstellen.
Viele unserer Power Plate Kunden berichten, bereits nach vier Anwendungen deutliche Effekte wahrgenommen zu haben.

Wie vereinbare ich ein Probetraining?

Ganz einfach. Rufen Sie uns  unter 0650/ 83 500 82 an oder füllen Sie ein Kontaktformular aus und vereinbaren Sie mit uns Ihren persönlichen Trainingstermin.
Wir haben dann ausreichend Zeit für Sie reserviert und Sie können umgehend ohne Wartezeit mit dem Training beginnen.
Sie erhalten ein vollständiges Trainingsprogramm. Da das Training auf der Power Plate hocheffektiv ist, dauert die reine Trainingszeit 20 Minuten.
Da wir Ihnen zusätzlich eine theoretische Unterweisung geben, sollten Sie 30 Minuten für den Probetermin einplanen. Das Probetraining ist natürlich kostenlos.
Überzeugen Sie sich selber- Sie werden begeistert sein!